两性保健（共167条记录）

• 公开日：2018/06/05 | 浏览量：396男人健康长寿要做到这12个“一”

  　　传统观念中，男人是家的顶梁柱，承受着更重的压力，也让越来越多的疾病快步找来，原本阳刚强大的男人在病魔面前变得脆弱，甚至平均寿命要比女性少2~3岁。而且，与女性相比，男性在关爱自身方面往往“粗枝大叶”，更易引发健康问...

• 公开日：2018/06/04 | 浏览量：264夏季女人饮食养生小常识

  　　夏季女人饮食养生小常识，夏季是生机盎然的季节，也是导致很多疾病高发的季节，大家应该要高度重视。　　长夏时节，消化系统的保护尤为重要，要避免多吃苦寒的工具，如冰大西瓜、特浓的绿茶等，这些苦寒之物吃患上过多，会耗损内...

• 公开日：2018/05/30 | 浏览量：4983款红豆汤瘦身又养颜

  　　导语：小小红豆，不仅可以补血养颜、排毒美肤，还有瘦身消脂的功效。以下的3款红豆快速减肥食谱，让你1周轻松瘦5斤，爱美女士不要错过哦！　　一、红豆4大减肥功效　　1、补血养颜　　红豆中含有丰富的蛋白质、铁、磷、钙等...

• 公开日：2018/05/30 | 浏览量：4016道丰胸食谱

  　　女性们还在烦恼自己的小平胸吗？不要烦恼，下面介绍的6道丰胸食谱将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就，但只要循序渐进，你就一定会迎来罩杯升级的惊喜！　　一、木瓜+红枣+莲子　　原料：木瓜、红...

• 公开日：2018/05/30 | 浏览量：408中年男性平时多吃“一菇一带”

  　　有调查显示，心脏病和肝病正逐渐成为威胁中年男性健康的主要疾病。如果中年男性平时多吃“一菇一带”，则对心脏和肝脏大有裨益。　　“一菇”指的是香菇。男性多吃香菇可有效保护肝脏。香菇含大量维生素、亚麻油及蛋...

• 公开日：2018/05/30 | 浏览量：504男人补肾壮阳首选3种菜

  　　中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。其实，日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱，就有这样的功效，对男性好处多多，甚至称得上是“男人菜”。　　“催情高手”大葱　　在某些国...

• 公开日：2018/05/30 | 浏览量：264抽烟男性日常饮食

  　　虽然知道抽烟不好，但是很多男士还是很难戒烟。那么如何在这样的情况下，尽量让自己的身体更健康呢？可以通过一些日常食物，尽量降低抽烟所带来的危害。　　木耳　　黑木耳被誉为“素中之荤”，木耳中的胶质可把残留在人体...

• 公开日：2018/05/30 | 浏览量：478男性夏季酒后喝粥护肝

  　　饮酒后宜喝莲藕绿豆粥呵护心肝　　长期大量饮酒对肝脏损伤最大！但是，男人夏季各种应酬少不了要饮酒，建议酒后来碗莲藕绿豆粥。绿豆煮藕，能健脾开胃、舒肝胆气、清肝胆热、养心血。大米有保肝、护胃的作用，酒后进食莲藕...

• 公开日：2018/05/30 | 浏览量：573最“养”男人的10种食物

  　　1西红柿　　西红柿是抗氧化物番茄红素的最佳食物来源。多项有关男性生殖力的研究证实，番茄红素能明显改善精子的运动性、活性和结构。食用经烹调或加工的西红柿更易吸收番茄红素。　　2核桃　　核桃富含欧米伽3脂...

• 公开日：2018/05/30 | 浏览量：454痛经推荐这3款汤

  很多女生每个月都要受到月经的苦恼。特别是对于痛经的女性，经期更是各种不舒服。那么，如何缓解痛经呢？　　1、姜枣红糖水　　材料：干姜30g、桂枝5g、大枣30g，红糖30克。　　做法：干姜、桂枝、大枣洗净，干姜切末，大枣去核，可以...

• 公开日：2018/05/30 | 浏览量：581经期前后爱长痘，补点锌

  　　不少女性每个月都能准确地知道自己的来潮时间，因为在那之前，讨厌的痘痘总是准时出现在脸上。国外的一项研究表明，不长痘痘的女人体内锌的含量明显比长痘痘的女人高。锌能阻碍一种酶的生长，这种酶能够导致发炎和感染。...

• 公开日：2018/05/30 | 浏览量：582备孕女性健康三部曲

  　　备孕女性究竟该怎么吃呢？让小编来为您介绍这首“备孕饮食三部曲”。　　1.放弃节食，选择运动减肥。　　有很多女性担心怀孕期间体重超标，因此打算在怀孕前把体重降下来。　　不过，这个阶段一定要停止节食，只能靠增加运...

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